Coach Sportif en bateau
Sport - Nutrition - Mindset & (re) connexion à la nature
Hello, moi c’est Aurore !
Je suis Coach Sportive mais pas que : avide de découvertes, j’habite sur un catamaran avec ma famille (et mon chat). Je voyage depuis 2 ans là où le vent me mène. Consciente des difficultés à garder un mode de vie sain et à prendre soin de soi en voyage et en tant qu’entrepreneur, je suis là pour te guider et te motiver à adopter des routines simples et adaptées à ton mode de vie. Parce que si on a choisi ce mode de vie nomade c’est pour le vivre le plus longtemps possible, non ?
Embarque avec moi.
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FIT DNA
Mon programme d’accompagnement le plus complet !
Je te coache pendant 13 semaines pour que tu mettes en place de nouvelles habitudes saines adaptées à toi et à ton mode de vie. Bénéficie d’un programme sportif complet en vidéo, d’un suivi nutritionnel personnel et d’exercices de développement personnel pour t’aider à passer à l’action semaine après semaine. Je t’accompagne pour que tu dépasses tes blocages et que tu sois autonome à la fin du programme. Et comme je connais tes contraintes, tout est faisable en ligne, avec ou sans connexion et quel que soit ton écran.
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Challenge Ventre Plat
21 jours pour affiner ta taille durablement.
Idéal pour te remettre à flot, viens te challenger en moins de 20 minutes par jour ! Je fais les séances avec toi en temps réel pour un maximum de motivation. En bonus 3 fiches de conseils alimentaires ventre plat et les fiches training de toutes les séances en format imprimable et téléchargeable pour refaire le programme où tu veux quand tu veux
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Immersions
ETE 2022 / LA PROCHAINE IMMERSION AURA LIEU AU CAP VERT
Une semaine à bord pour bouleverser ton quotidien et changer ta vie
Si tu sens que tu tournes en rond depuis trop longtemps, que tu as un projet mais que tu n’oses pas le réaliser, que tu rêves de passer au niveau supérieur dans ta vie, viens te faire coacher en vrai sur mon catamaran ! Au programme : sport, aventure, cuisine saine, digital détox et connexion à la nature. Une expérience inoubliable dont tu repartiras changé.e à jamais
“Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas”
- Lao Tseu
Suis mon voyage de l’intérieur et commence le tien !
Reçois chaque semaine dans ta boîte mail mes meilleurs conseils motivation, sport et nutrition pour t’aider à vivre sainement où que tu sois.
Je partage aussi mes réflexions et prises de conscience qui me font avancer ainsi que les lieux que je découvre au cours de mon voyage en bateau