“Aurore a su me faire progresser : je ne pensais pas pouvoir garder la motivation de faire du sport tous les matins ! Aurore sait vraiment s’adapter à ses coachés. Sachant qu’arriver à garder une alimentation variée et équilibrée quand on change régulièrement de pays est loin d’être simple.

Ma plus grande surprise a été la partie mindset du programme, ce n’est pas du tout pour ça que je l’ai choisi, mais à ma grande surprise ça m’a été très utile : cela m’a permis d’une part de bien ancrer les habitudes sportives et d’être plus à l’aise et épanouie dans ma vie de digitale nomade.

Aurore connait les défis qu’il y a à surmonter pour garder la motivation et une certaine régularité quand on est digital nomade. En plus elle propose des exercices spécialement adaptés lorsque l’on est sur un voilier (espace, équilibre) et franchement, difficile de trouver ça ailleurs ! “

“Je ne pensais pas être capable de faire du sport tous les jours, et pourtant, même après une journée de travail, je fonce ! Avec l’application c’est top.

Mais le plus gros gain est en terme de développement personnel : j’ai mis en place de nouvelles habitudes. Des habitudes qui me correspondent. Ce qui est appréciable c’est que tu nous guide, nous oriente sans nous forcer. A nous de faire à notre rythme suivant nos besoins. Et puis tu sais aussi pousser des petites “gueulantes” bienveillantes qui font réagir et rebondir.

J’ai appris à ne pas tout réussir de suite et à avancer doucement et sûrement.”

“J’ai décidé de me faire accompagner parce que j’avais déjà essayé maintes et maintes fois de m’auto-discipliner à faire du sport mais même avec l’aide de mon copain qui est très sportif je n’avais jamais réussi à tenir dans la durée et je ne prenais pas de plaisir.

Je suis tellement contente de là où je suis aujourd’hui ! En 3 mois de coaching je me suis beaucoup affinée (c’était mon objectif principal) , mon copain ne m’a même pas reconnue (j’ai commencé et fini le coaching sans le voir une seule fois).

Aujourd’hui c’est avec fierté que je peux dire que j’ai pris goût à faire du sport toute seule chez moi et que j’aime cuisiner surtout quand c’est healthy (alors que je n’aimais pas du tout cuisiner). J’ai vraiment pris conscience au fond de moi à quel point c’est important de bouger et de bien manger. Je le “savais” avant, mais comme je ne l’appliquais pas, en fait je ne savais pas vraiment.

Je ne me suis jamais sentie aussi bien de toute ma vie ! Et ça fait un bien fou ! Je sais que c’est le début d’une nouvelle vie !”